Kliknij, aby przeczytać - Zobacz pełen tekst tutaj - Zobacz pełen tekst - Odwiedź ten link - Zobacz pełen opis -
Sprawdź - https - kliknij tutaj - Wypróbuj - Czytaj
Tradycja picia herbatki jest tu od dawna, już w XV wieku była z pietyzmem palona i pita w Japonii. Tam obrządek picia herbaty połączony był z bogiem buddą, a picie herbaty stanowiło przejaw kultu i czci tego boga. W czasie piciu herbaty kultywowano ciszę oraz zadowolenie, w momencie picia herbaty można było się zrelaksować oraz wyciszyć aby powiązać się z bogiem buddą. Picie herbaty było połączone z tzw. drogą do doskonałości. Picie herbaty było autentyczną ceremonią, pito ją ostrożnie bez daremnego pośpiechu. Współcześnie już nikt nie zastanawia się jakie są korzenie tradycji picia herbaty. Zapraszamy na sól do kąpieli. Ten napój akompaniuje nam na co dzień i poniekąd nie zdajemy sobie sprawy z tego skąd herbata wywodzi się oraz jakie miała znaczenie dla innych kultur. U nas raczej nie ma takiej kultury picia herbaty jak w Japonii Chinach czy Anglii. Niemniej jednak coraz entuzjastyczniej po nią sięgamy. Mimo to nie ma dookoła niej prawdziwej aury oraz ceremonii. Herbata jednakowo jak kawa jest dodatkiem do śniadania czy deseru. Choć dla znacznej większości herbata to codzienność oraz właściwie nie analizujemy całej jej historii to podobnie jak w Chinach czy Japonii herbata ma dostarczyć ukojenie, relaks oraz zdrowie.
Generalnie takowe porady nie są najbardziej znaczące. Najbardziej istotne jest najzwyczajniej to, aby nie ignorować ich w żaden sposób. Ciężko wyobrazić sobie takiego człowieka, który jest zdrowy, ale nie przestrzega zasad. Naturalnie pewnie znajdą się jakieś wybryki natury, jednak to raczej wyjątki. A więc już podsumowując - jeżeli chcesz być zdrowszym człowiekiem, zawsze powinieneś mieć na uwadze, że kiedy przeczytasz gdzieś interesującą poradę medyczną, nie możesz jej ignorować. To pewnik.
Dużo osób boryka się z kłopotem przesadnej chudości, czują się z tym nieinteresująco, a osoby z nadwagą często zazdroszczą im tego, czego same w sobie nie cierpią. Własną przygodę z dietą na tycie rozpocząć należy od zmierzenia swojej wagi oraz wzrostu, a w następnej kolejności zmierzenia własnego wskaźnika BMI. Wypada również uczynić jakie BMI powinniśmy mieć (jakie nam odpowiada)i ile kilogramów nam brakuje. Jeden kilogram to ok. 7-9 tys. Kcal. Taka dobry dietetyk Lublin wielokrotnie jest mnóstwo trudniejsza od diety na odchudzanie bowiem wypada w siebie wmuszać pożywienie, bezsprzecznie z umiarem. Żeby nie była dla nas nadmiernie ogromnym utrapieniem a przyjemnością z jedzenia powinniśmy dobierać jak najbardziej kaloryczne towary. Nie możemy zapominać że dieta nie powinna składać się z fast-food'ów i słodyczy albowiem to są puste kalorie, które na dodatek prowadzą do chorób z sercem, nadwyżką cholesterolu. Trzeba skupić się na prawdziwym zdrowym jedzeniu w większych ilościach, należałoby zamiast stereotypowego oleju dodawać oliwę z oliwek która jest zdrowsza i jesteśmy w stanie dodawać ją w pokaźniejszych ilościach ponieważ jest smaczniejsza. Do dziennej normalnej wskazanej ilości kalorii do spożycia wolno doliczyć 500 kcal i spróbować je dojadać. Warto jeść takie kaloryczne i zdrowe przekąski jak orzechy, suszone bakalie, słonecznik czy pestki dyni.